ブッチャの日記

夏場になると太りやすくなる・・・。
悩んでる人いますか？
ちなみに私は年中ダイエットをしています。
休み休みなので、年中やらないと効果がでないんです・・・（泣）

暑い夏場は、どうしても食事が偏りがちに・・・。
特にするする食べられる麺類は、食べる機会が多いのでは？

そうすると体内の栄養が偏ってしまい
ダイエットに必要な「燃焼」ができなくなってしまうのです。
逆に燃焼ができないゆえ、蓄積される一方で
ため込んでしまい太るそう・・・。

暑くてもバランスのいい食事をとって
みんなできれいになりましょう！

私はまず、長期間継続してダイエットすることを
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